Или можно ходить на работу, если вы простудились

Почему во время болезни стоит лежать дома.

Почему во время болезни стоит лежать дома, даже если вы привыкли переносить ее на ногах? И когда человек перестает быть заразным для окружающих? Выясняем вместе с врачом-терапевтом, информирует Rus.Media.

Почему нельзя работать во время болезни

Болезнь любит наступать в наиболее неподходящее время: во время сессии, накануне сдачи важного проекта, в разгар сезона продаж. Тогда люди обычно собираются с силами, принимают жаропонижающее и мужественно идут на работу или учебу. Врачи уверены: так люди вредят прежде всего себе. Так, действенных средств против простуды все еще не изобрели, а лечение сводится к рекомендации «лежать и пить много жидкости». Но это лучшее, что может сделать человек для своего организма. Побороть вирус иногда можно и на ногах (симптомы простуды и гриппа вызывают вирусы, не бактерии). Но если не удастся, последствия могут быть серьезными.

– Если вирусы сильно ослабят ваш организм, появляется риск, что к ним присоединится какая-то другая инфекция. Она окажется, скорее всего, бактериальной, и болезнь будет проходить тяжелее. Различные тонзиллит, синусит, бронхит и даже воспаление легких — все это нередко накатывает второй волной после обычной простуды, и длится более недели и требует назначения антибиотиков, а иногда даже госпитализации. Особенно коварен в отношении осложнений — грипп, он способен вызвать тяжелые воспаления легких и поражения сердца. Чем меньше вы двигаетесь, волнуетесь и вообще чем заняты в период простуды, тем ниже риск осложнений. Отдыхая, вы позволяете организму бросить все силы на борьбу с инфекцией.

Если необходимо выйти на работу, то как обезопасить коллег

Если без вас никак не обойтись, вы хотите отвезти документы или передать все дела, прежде чем слечь дома, постарайтесь выполнить несложные правила, чтобы не тащить за собой на больничный половину офиса:

Наденьте маску и меняйте ее каждые два часа

Это не 100% метод защиты, но все же гораздо сокращает вероятность заражения окружающих;

Чаще мойте руки

Так вы не рознесете вирусы по всем поверхностям, до которых вы касаетесь. Старайтесь при кашле или чихании прикрываться не ладонью, а сгибом локтя, так вы дольше будете сохранять чистоту рук;

Не пользуйтесь общим посудой во время обеда

На время болезни заведите индивидуальный комплект.

Как понять, что можно возвращаться к работе

В идеале вас должен осмотреть врач и принять решение о выписке. Если же вы не обращались в больницу, а просто несколько дней отлежались дома, ориентируйтесь на свое состояние. Основной критерий выздоровления — снижение температуры и общее улучшение самочувствия. Некоторые симптомы могут сохраняться, уже когда человек незаразная.

Если обычная простуда длится неделю, человек заразен для окружающих в первые три-четыре дня. После этого, если температура в норме, а кашель, горло и нос беспокоят меньше, можно начинать выходить в люди. Сначала после болезни вы можете чувствовать повышенную усталость и остаточные симптомы простуды (например, периодическая заложенность носа), но в течение недели эти признаки должны исчезнуть. Если же этого не происходит или, наоборот, вы чувствуете себя хуже, следует обратиться к врачу, чтобы он проверил, нет ли осложнений.